Реальные отзывы о реальных компаниях
Поиск по сайту
Написать отзыв

Разное

Диета Дюкана

Диета Дюкана

4.9
7 отзывов
3696 просмотров
Уже давно питаюсь основываясь на принципах диеты Дюкана. В свое время, несколько лет назад, именно благодаря этой диете я сумела привести свое тело в форму. Все достаточно просто. Есть основные правила, которых необходимо придерживаться для получения желаемых результатов. Во-первых: необходимо пить много жидкости (воды). В день необходимо выпивать 1,5 л. диета имеет несколько этапов, которые необходимо строго соблюдать. На первом этапе употребляем только белковую пищу (мясо птицы отварное, печень, морепродукты). Готовится все только на пару, никакой жарки. На втором этапе мы постепенно вводим овощи и чередуем белковые дни с овощами. За время этих двух этапов, при соблюдении всех правил, можно похудеть от 10 кг. Следующим этапом будет закрепление результатов. Здесь мы по-прежнему едим белковые продукты, добавляем немного фруктов. Ну и на финальном этапе мы просто раз в неделю делаем себе разгрузочный день и едим только белковую пищу. На протяжении всего периода похудания необходимо кушать хлопья и отруби - они помогают очистить организм от шлаков. Также в диете Дюкана не запрещено пить кофе, а так как я большой гурман этого напитка, то просто не могла исключить его из своего рациона. Результат диеты на лицо: минус 16 кг за полтора месяца. Я до сих пор продолжаю сохранять стабильный вес и придерживаюсь принципов...
Людмила 16.06.2014
Диета Магги

Диета Магги

5
1 отзыв
1382 просмотров
Сидела на диете магги два месяца назад. По ощущениям, диета прошла достаточно просто и быстро. Никаких утомительных дней у меня не было. Конечно, иногда я убивала в себе чувство голода, чаще всего запивала его водой. Вода является незаменимой частью диеты, так как именно она выводит из организма токсины, поэтому жидкость нужно употреблять в больших количествах. Конечно не обходилось и без нарушений рациона: иногда позволяла себе выпить 1% йогурт, правда без добавок, в те дни, когда нужно было употреблять фрукты. Но в целом, старалась строго следовать диете. И так, за 2 недели я сбросила 6 кг. Если изначально мой вес составлял 63 кг, то после окончания диеты, я весила уже 57 кг. Причем вес ушел именно в тех проблемных местах, где мне и хотелось: талия - 8 см, стали меньше бедра, но к сожалению уменьшился немного объем груди. Подводя итоги, могу сказать,что результатами я довольна. Чувствую себя значительно лучше и легче. А главное - увереннее. Рекомендую диету магги.
Нина 18.03.2014
Диета Малышевой

Диета Малышевой

5
2 отзыва
1923 просмотров
Я крайне скептически отношусь ко всем видом диет, а к биологическим добавкам к пищи еще более категорично. Я твердо знаю, что без движения не будет никаких результатов и самое главное это регулярно и здорово питаться. Я никогда не страдала лишним весом и всегда старалась держать себя в форме и ничего не запускать. Уже долгое время я питаюсь только здоровыми продуктами и пищей и хожу в спортзал, но во время беременности, я конечно же, дала себе волю, забросила спортзал и после родов набрала 11 кг. Пока кормила грудью, худеть не могла. Но уже полгода, как я ребенка не кормлю грудью, и с того времени решила снова заняться своим внешним видом. В то же время, подруга тоже худела и хотела попробовать диету Малышевой, ну и уговорила меня тоже. Вот мы и вдвоем начали. Самый главный плюс диеты - это питание, которое не является изнурительным и запрещает кушать. Наоборот. Диета Малышевой пропагандирует здоровое питание. Самое главное исключить из рациона жирное, сладкое, булочные изделия, сливочное масло и все овощи, которые богаты на углеводы. Для меня не было тяжело следить за количеством съеденных калорий, поскольку я привыкла это делать ранее. Буквально за месяц я сбросила 8 кг и начала ходить в спортзал раз в неделю....
Лена 16.06.2014
Диета Протасова

Диета Протасова

5
1 отзыв
1301 просмотров
Я пробовала диету Протасова в прошлом году перед летним сезоном. Я почему-то в зимний период набираю вес как хомяк какой-то и каждой весной у меня есть чем заняться. После зимы организм немного ослаблен и нуждается в поддержке. Диету Протасова я выбрала по той причине, что не нуждается голодовка и отказ от многих продуктов питания. Поскольку диета состоит из приема обыкновенных продуктов, это тоже плюс, не нужно бегать по супермаркету и искать так тебе необходимый для диеты, но не существующий продукт. Тут в Протасовки все просто! Я ела все овощи и фрукты в больших количествах, узнала много разных витаминных салатов, оказывается это намного вкуснее и дешевле, чем мороженые овощи или пельмени. Сейчас тоже продолжаю их есть. На второй недели к рациону присоединяются кефир, творог и другие кисломолочные продукты, но не йогурты. На третьей недели прибавляется мясо. Написано, что позволяется по 300гр мяса, но мне этого было много, я съедала где-то по 100гр мяса и салат. Также можно и нужно пить много жидкости, конечно, говорится о воде, но можно и зеленый чай. Я очень довольна диетой и сейчас я веду здоровый образ жизни!
Оля 19.03.2014
Диета СТОП калории

Диета СТОП калории

5
1 отзыв
1437 просмотров
Диета «Стоп калории!» от Евгении Праги Первая диета, которую я смогла выдержать до конца. Пробовала разные, но их основная трудность (для меня, естественно) – или слишком замудренный рацион, или я элементарно не наедалась. А тут вроде тебе и два завтрака, и обед и полдник, и ужин... Сама не заметила, как втянулась, еще и своим домашним стала что-то по этой системе готовить:) Ели с удовольствием. За 4 месяца убрала 16 см с талии, 9 см с бедер, куда-то улетучился мой дерматит – наверное, это приятный побочный эффект от диеты. Скинула в общей сложности 23 кг, пока сделаю перерыв, и потом еще килограммов 7-9 скину, чтобы дойти до 60 кг – моего идеального веса. Рекомендую диету Стоп калории всем, у кого трудности с силой воли – если уж я смогла на ней продержаться и в нормальную форму себя привести, то вы тоже сможете.
Анастасия 14.09.2015
Зубная паста Sensodyne

Зубная паста Sensodyne

4
2 отзыва
1749 просмотров
Зубы оттенка “топленое молоко“ на несколько месяцев После универа пристратился к кофе особенно к хорошему заварному. Жена пьет со старших классов вообще.Сейчас могу до 5 чашек черного чая и кофе в день выпить. Понимаю, что для здоровья это не очень хорошо, но работа сама себя не простимулирует. Зубы у меня и жены хорошие всегда были, стоит только 2 пломбы. Только вот момент цветом такой. Жена начала жаловаться, что у нее пожелтели зубы, я присмотрелся к своим, посмотрел еще на старые фото, действительно желоватые стали.Марина хотела идти отбеливать к стоматологу, но я ее отговорил и купил отбеливающую пасту Sensodyne, тем более наша закончилась почти.Цена так себе, честно говоря, зато производитель обещает отсутствие крайней химозности.Хватило тюбика 50ml примерно на 3 недели. Жена вначале жаловалась на легкое онемение, потом привыкла. Вкус и запах не сильно мятный, не люблю ядреные вкусы.Как закончилась паста, посмотрели с Мариной, вроде светлей стали, как она сказала “топленое молоко”.Как перестали чистить Sensodyne, через пару месяцев зубы снова чуть потемнели, но мы ж не прекращаем пить кофе и чай в таких количествах.Более менее паста, можно за такую цену найти лучше, я думаю.
Maxim Darinov 04.05.2016
Информационный сайт polovye-infekcii

Информационный сайт polovye-infekcii

5
1 отзыв
1102 просмотров
http://polovye-infekcii.ru/ информация об инфекциях Вся информация на сайтеВсе люди определенных профессий в России обязательно должны проходить специальные медико-профилактические осмотры и перед устройством на работу, и регулярно в процессе. Это регулируется законом № 52-ФЗ «О санитарно—эпидемиологическом благополучии населения». Список профессий, подлежащих медицинскому проф. осмотру, a также частота его проведения, в разных регионах отличается.В Москве обследование на наличие половых инфекций осуществляется при устройстве на работу, a также периодически один или несколько раз в год. Полный список профессий можно найти в постановлении Московского правительства № 1228. B соответствии с ним, проверяться на половые инфекции обязаны следующие категории граждан:4 раза в год — обследуются рабочие детских дошкольных организаций: яслей, детских садов, детских санаториев и оздоровительных организаций, а также медработники в роддомах, педиатрических больницах, отделениях патологии новорожденных и отделениях для недоношенных детей.
iri 17.02.2017
Показано с 101 по 125 из 267 (всего 11 страниц)