Протеин – это аминокислоты образующие полипептид. Протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Для увеличения мышечной массы, спортсмены употребляют специализированное питание, которое состоит из концентрированного белка. В спорте протеин используют в разных целях - для снижения жировой массы тела, для стимуляции роста мышц, а также с целью поддержания здоровой физической формы, это возможно из-за многофункциональности и биологических эффектов протеина. Побор протеина зависит от желаемого результата.
Если нужно
уменьшить мышечную массу, тогда применяют
Казеин.
Для набора мышечной массы применяют несколько видов протеина -
Быстрый протеин (сывороточный),
Яичный протеин (имеет меньшую скорость усвоения и биологическую ценность, по сравнению с сывороточным),
Мясной белок,
Соевый протеин.
l-карнитин
Nutri Strike
Спортивное питание Pureprotein